「ほほえみだより」にシニアスが掲載されています!

在宅医療に力を入れている医療法人社団 曙光会の

10月1日発行の情報誌 『ほほえみだより』 に、

シニアスが掲載されています。

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この情報誌には、在宅ケアの「あした」を考えるコミュニティとして

体の豆知識や健康体操・レシピなど、役立つ内容が盛り込まれています。

10月号では TVキャスター・草野仁さんのインタビューが

掲載されていましたのでご紹介します。

66歳とは思えない若々しさでご活躍されている草野さんですが、

健康の秘訣は3つあるとのこと。

①お父様譲りの体力

②中華料理の専門家である奥様手作りの バランスのとれた食事

③お酒を飲めない体質

   草野さん曰く、飲めたら女性関係のスキャンダル(!)や夜更かしなど、

   不健康な生活になったかもしれないので・・・だそうです。

もちろん日頃から体力づくりを欠かさず、奥様に感謝するなど

努力や謙虚な姿勢があってこそでしょう。

簡単なことのようで、案外難しいのではないでしょうか?

日々少しずつでも心がけていきたいものです。